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ケン爺の備忘録(ほぼ日?)

木っ端役人のケン爺が読んだ本と日々について、ほぼ毎日書いています。最近サボっています。

ピンピンコロリの新常識

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:生き方・老後・健康 [2018年10月29日 21時54分]
そこまで「新常識」とは言えないと思いましたが、なかなか面白い切り口ですね。

【内容情報】(出版社より)
病院とクスリに頼らず、
人生の最期まで元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」を実現する本。
すぐ始められる方法を具体的に紹介。

●病院とクスリに頼らず、人生の最期まで、
寝たきりにならず元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」は、すべての人の願い。
その実現に必要な最新の情報を、わかりやすく紹介します。

●最新データにより証明された、ピンピンコロリの新常識
……「血圧は180まで大丈夫」「コレステロールは300までOK」
「病院が多い地域ほど短命」「小太りな人が長生きする。メタボでも大丈夫」

●誰にでも、すぐに始められるピンピンコロリ(PPK)アクション
……「病院ではなく美容院に行こう! 」「新しい服を買おう」
「かかりつけの歯医者を持とう」「ペットを飼おう」
「旅行しておいしいものを食べよう」「歌やダンスは健康長寿に最適」
「歳をとっても仕事と財布を手放さない」
「笑って、泣いて免疫力アップ」「料理をして認知症予防」など。

●ピンピンコロリを実現する住宅づくり
……「お風呂の脱衣場とトイレに温風機を入れよう」
……「断熱性のカーテン、ブラインドに変えよう」
……「壁を漆喰、珪藻土で塗り替えよう」

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 捨てよう!間違った健康常識5(間違った健康常識1-病院と健診にこまめに通う人が長生きできる/ピンピンコロリの新常識ー「健康はまず自分で守る」という自立心が必要 ほか)/2 すぐに始められる!ピンピンコロリアクション(新しい洋服を買いに出かける/かかりつけの歯科医を持つ ほか)/3 ピンピンコロリを実現する住宅づくり(「住宅」と「健康」の深い関係に気づこう/冬の寒い日は部屋の温度を18度以上にする ほか)/4 自分の生き方そのものが、健康な毎日をつくる(健康も幸せも、自分自身が決めるもの/いまの自分を認めて、ほめてあげよう ほか)
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ケン爺(=田舎の木端役人)

ケン爺(=田舎の木端役人)
出世に縁が薄い技術屋
それなりに資格あり
孫が大好きなジジイ

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