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ケン爺の備忘録(ほぼ日?)

木っ端役人のケン爺が読んだ本と日々について、ほぼ毎日書いています。最近サボっています。

脳を守ろう

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:エッセイ [2017年07月22日 21時11分]
脳にゴミを貯めないのも大事だそうですが、それ以上に鍛える必要があるようですね。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 脳について知ろう(脳はよく働く/睡眠は、「使用済み燃料」が溜まって起こる/長い高齢期を生きることー脳梗塞と認知症/脳ドックで何がわかるか/脳細胞はなぜ減るのか/脳の重さと知能/認知症かどうかはこう診断できる)/2 脳梗塞は予防できる(動脈硬化による脳梗塞/心臓に由来する脳梗塞/高血圧が原因の脳梗塞)/3 認知症(アルツハイマー型認知症)との付き合い方(アルツハイマー病の原因/高齢者の脳からわかったこと/「脳のゴミ」を消すと、どうなるか/その人その人の「脳のゴミの溜まり方」を知る)/4 脳の鍛え方、休め方(手や口を使って表現しましょう/脳は何のためにあるのか/動物との交流/音楽療法)
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ケン爺(=田舎の木端役人)

ケン爺(=田舎の木端役人)
出世に縁が薄い技術屋
それなりに資格あり
孫が大好きなジジイ

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