ケン爺の備忘録(ほぼ日?)

木っ端役人のケン爺が読んだ本と日々について、ほぼ毎日書いています。最近サボっています。

イヤな気分を捨てる技術

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:生き方 [2016年02月17日 21時33分]
日向に寝そべるネコのように「ゆるく」生きることが幸福につながりそうですね。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
がんばらない、怒らない、比べないほうが、いい気分で暮らせる!『ポジティブの教科書』の著者、最新作!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 がんばるほど、イヤな気分になりやすい(「イヤな気分」になるのは、なぜ?/ニュースからの情報量を1%にしよう ほか)/第2章 イヤな気分は、こうして捨てよう(日本人が幸福を感じにくいのは、なぜ?/「怒り」「イライラ」を捨てれば、幸福に近づける ほか)/第3章 「怒り」や「不機嫌」を捨ててしまおう(怒らない生き方を身につけよう/「怒り」が湧くのはあなたの性格のせいではない ほか)/第4章 「いい気分」になり続ける習慣(私たちが「がんばらなきゃ」という感情に振り回される理由/言葉を変えるとワクワク探しのアンテナが働く ほか)/第5章 自分らしく生きるほうが、ずっといい(未来は「表情」で決まる/ネガティブな言葉をポジティブに変換する術 ほか)
関連記事

コメント (0) /  トラックバック (0)

コメント

この記事にコメントする

トラックバック

この記事へのトラックバックURL
http://gijyutushi.blog119.fc2.com/tb.php/3891-30ae556e
編集

ケン爺(=田舎の木端役人)

ケン爺(=田舎の木端役人)
出世に縁が薄い技術屋
それなりに資格あり
孫が大好きなジジイ

カスタム検索

Powered by / © Copyright ケン爺の備忘録(ほぼ日?) all rights reserved. / Template by IkemenHaizin