ケン爺の備忘録(ほぼ日?)

木っ端役人のケン爺が読んだ本と日々について、ほぼ毎日書いています。最近サボっています。

いちのすけのまくら

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:エッセイ [2018年05月27日 21時25分]
お題を与えられてだと思いますが、本当に落語の「まくら」のようなエッセイでした。

【内容情報】(出版社より)
【文学/日本文学評論随筆その他】NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」で特集された、今最も注目される落語家・春風亭一之輔の初エッセイ集。人間国宝との楽屋での会話から、二つ目時代の思い出、巷に流行する物や人への独自の考察まで、落語の「まくら」を聞いているかのような味わいが楽しめる一冊。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
落語のイントロ「まくら」を、ガラケーで書いてみました。噺家・春風亭一之輔、初のエッセイ集。「忖度」「相撲」「ノーベル賞」「解散」「○○ファースト」「金メダル」「○○ハラ」など旬のお題に合わせて綴られていく、まさに読む「まくら」!俳優・東出昌大との対談も収録!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 おしごとのまくら/第2章 こう思うのまくら/第3章 日常のまくら/第4章 はやってるのまくら/第5章 思ひ出のまくら/第6章 対談×東出昌大さん
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定年後の8万時間に挑む

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:社会制度 [2018年05月26日 23時07分]
10年くらい前の本ですが、色々考えさせられました。
今のところ仕事にありついていますが、今後はわかりませんから・・・。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
サラリーマンが定年退職の後、人生に残された膨大な時間をどのように生きていくか。挑戦を重ねる全国各地の団塊世代への取材によって、「定年後の生き方のヒント」が見えてきた。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 「八万時間」という財産/第1章 「自立型ライフスタイル」の模索(吸収合併の余波で会社を辞めるがーカリブの島で自信を取り戻す/娘の遺志を継いで夢は小規模施設の運営ー試行錯誤のなかにこそ生きる姿がある ほか)/第2章 高収入と別れる日(生きたい生き方を目指す「第三の人生」-湯布院に移住して「里山」と生きる/夫婦で「終の住家」を探し求めー退職して描いた「シニア村」構想 ほか)/第3章 職域から地域へ、居場所の構築(高校の同級生が智恵を出しあった「溜まり場」はー地域社会活性の拠点となる/志ある仲間が自然と集まるーパソコン再生の「コミュニティ事業」 ほか)/第4章 生涯現役!仕事に生きる(退職後に取得した「マンション管理士」-収入半減も「辞めてよかった」/給料「四割カット」に外資系企業を早期退職ー学生街にネットカフェを開業 ほか)
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4月分の光熱費の結果(太陽光4.2kw)

ジャンル:日記 / テーマ:日記 / カテゴリ:家族・自分のこと・日々雑感 [2018年05月25日 21時45分]
おおむね例年通りです。
光熱費201805

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今日は最後の退職激励会

ジャンル:日記 / テーマ:日記 / カテゴリ:家族・自分のこと・日々雑感 [2018年05月25日 17時13分]
現職の間は、結構忙しかったので、後輩の皆さんが気を使っていただき、退職後に激励会をいくつか開催していただきました。
それも今日で終わりです。
心機一転して、生きていきたいと思います。
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定年後準備大全

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:生き方・老後・健康 [2018年05月24日 21時50分]
色々な定年書籍をまとめたような本です。
定年を迎える人が読むなら非常に参考になります。
私のように定年関連書籍をたくさん読んだ人間も復習になりました。

【内容情報】(出版社より)
人生は後半からが面白い!
60歳からを黄金期にする定年前の心得

◆脳を疲れさせない! イキイキ脳を保つニューロビクス
◆頑張り過ぎない介護事情
◆暮らしを楽にする捨て方リスト
◆片付け男子注目 トヨタの片付け
◆年金生活が豊かになる 50歳からのマネープラン
◆定年後は好きなことで稼ごう!
◆メタボ体型はおうちでライザップで解消!
◆相続税&実家の空き家で困らない
◆老後の住まい最前線
◆定年後準備の心得 “幸せ持ち”老後のためにやっておくべきこと
 ≪大江英樹さん≫定年後の起業は大正解!
 ≪宮津大輔さん≫好きなことと仕事で人生二刀流
 ≪弘兼憲史さん≫「定年後の節約料理」こそ、男の仕事だ!

◆定年前後のマネープラン
 ・定年後のお金「出」と「入」を把握する
 ・定年後の「家計」防衛大作戦!
 ・「家計」書き込みシート
 ・夫婦の年金をしっかり計算せよ!
 ・退職金、一時金と年金 どっちがおトク?
 ・60歳以降に働くときの「もらえるお金」「減るお金」
 ・50代の生命保険、どう見直す?

◆定年前後から始める 3000円投資術
 ・将来の自分を支える 岡本流“カンタン過ぎる”投資術
 ・桐谷広人さんが伝授 「株主優待」で節約ライフを送るコツ

◆ポスト定年後の 働き方徹底ガイド
 ・定年後、再就職の道
 ・「ゆる起業」のすすめ
 ・趣味でちょっとだけ稼ぐ方法
 ・田舎暮らしで新たな仕事

◆親と子の頑張らない介護 最新事情
 ・介護で自分が払う費用はいくら?
 ・高齢者住宅の中身、費用は?
 ・親の介護と仕事を両立させるコツ
 ・実用度NO.1!サ高住 最新案内
 
◆もめない、損しない! 相続&実家の空き家対策
 ・安心相続と空き家対策のためのフローチャート
 ・相続のキホン 誰が相続できるのか
 ・もめやすいのは「資産は親の自宅だけ」
 ・「生前贈与」フル活用
 ・親の住み替え&リフォーム資金のつくり方
 ・親がいなくなった後の家、どうする?

◆健康寿命を延ばす 脳と体づくり
 ・メタボ対策にコミット!おうちでRIZAP実践方法
 ・糖質OFFゆっくりヤセる3つのポイント
 ・書き込み式 糖質日記
 ・脳過労対策!鍛える前に脳を緩めよ
 ・脳疲労を解消するニューロビクス30
 ・今すぐ始める認知症予防
 ・脳をリセットする50歳からの瞑想

◆人生後半をハッピーにする 楽々片付け術
 ・“トヨタの片付け”家庭で使える6つのメソッド
 ・年代別 捨てるものはどう変わる?
 ・超実践!ものの捨てどき全ガイド
 ・もの捨て実行シート

◆リスクを回避しなかった人の末路
 会社にすべてを捧げてしまった人の末路/週に1度、部下を叱責した人の末路/
 教師の夢を捨て、会社員になった人の末路/過去、浮気が妻にバレた男の末路/
 美人の妻を持った人の末路/ガラケーからスマホに替えない人の末路/
 美術展のチケットが高いと思っている夫を持つ妻の末路
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「根性なし」「体力なし」「ラクしたい」人のための時短勉強術

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:資格・勉強法 [2018年05月23日 21時44分]
私のやってきたこととそれほど違うことは書いてありませんでしたが、なんといっても実績を上げた人は偉いです。
ちなみに、ケン爺は勉強「法」好きで、勉強法だけを勉強したのが失敗でした。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
大きな目標を掲げて、現実の自分との間にギャップがあっても大丈夫。そのギャップを短い時間で埋める方法を伝授。天明流・本番で成功する勉強法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
01 INPUT(根性?体力?そんなの必要なし!/あの人がいつも落ち着いている理由/うまみたっぷりの目標は最高のエサ/目標は大きいほうがうまくいく ほか)/02 OUTPUT(他人のアウトプットと比較せよ/模試はきっかり3回受けよ/プランCまで用意せよ/目指すはAmazon脳! ほか)
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悠々として、人生を降りる

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:生き方・老後・健康 [2018年05月22日 21時39分]
ケン爺も60過ぎたので下り坂を転げ落ちかけているところです。
しかし、今しばらくはなんとか落ちないようにがんばります。
こういう人間ばかりだから、このような本の考え方が大事なんですね。

【内容情報】(出版社より)
人生には上り坂もあれば下り坂もある。人も50を超えたら「上手な下り方」を考えねばならない。人生後半をラクに愉しく生きる心得を説く。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「下り坂もよし」と思えたとき、これまでの「あれもほしい、これもほしい」の欲求に突き動かされた生活とは違う、研ぎ澄まされた生き方ができる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 大事なのは「成功」よりも「納得」(人生「下り」の愉しさを味わう/下り坂では義理を欠いてもいい ほか)/第2章 「いま、ここ」を輝かせるために(「人生とは今日一日である」/昔の会社の名刺は捨てること ほか)/第3章 「未知の自分」が目を覚ます喜び(「和の心」に触れてみる/これからは明るい色を着る ほか)/第4章 いまこそ、とらわれない生き方へ(こだわりなく異性とつきあってみる/ペットを飼うのもおすすめだ ほか)/第5章 本当に使える「転ばぬ先の杖」(自分を信用しないことが大切/「私は大丈夫」のつっぱりが危ない ほか)
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頭がいい人は脳を「運動」で鍛えている

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:生き方・老後・健康 [2018年05月21日 21時24分]
ミトコンドリアって増えるものなんですかね?
活性化とかだと分からないでもないですけど。
ただ、書いてあることはそれなりにまっとうそうなので、やってみて損はなさそうです。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
スローな動作で脳細胞ミトコンドリアがラクに増える!筋トレ、ウォーキング、オフィスワーク、ストレッチ、呼吸、目、睡眠、食事など、いつもの動作を“ちょっと変えるだけ”で「知的作業の能力」は高まる。ここまで仕事・勉強・人間関係が変わるーお腹も凹み、頭と体がスマートに!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ミトコンドリアを増やす(脳は「運動」で鍛えるのが一番手っとり早い!-ミトコンドリアを増やす運動と習慣化のコツ/ミトコンドリアを増やして脳のエネルギー源を確保するー脳にいい「筋トレ」「ウォーキング」「咀嚼運動」の技術/「温度管理の運動」が脳へのダメージを防ぎ、成長させるー有酸素運動と睡眠が「記憶力」「学習能力」を高め、体も引き締める)/2 自律機能を高める(自律神経を整える運動がハイパフォーマンスを実現させるーいつも好調な自分をつくる「ストレッチ」「姿勢のつくり方」/呼吸は脳と体のコンディションを整えるための重大な運動ー仕事・勉強の成果を上げ、感情も整える“3つの呼吸”)/3 認知機能を高める(「アイデア」「集中」「コミュニケーション」は目の運動が決めているー知的作業を支える“眼球運動”とは?/「競合の原理」を知れば“行動力の高い自分”をつくれるー“心配事にとらわれない”“すぐやる”ための秘策/「動作の記憶」で脳をバージョンアップするー適応力と応用力は社会人の「最強スキル」)
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明日は上京

ジャンル:日記 / テーマ:日記 / カテゴリ:家族・自分のこと・日々雑感 [2018年05月21日 16時01分]
今日は業界の総会の懇親会です。
明日は朝から上京です。前回の上京の前日も懇親会があり、空港までのバスの中で腹痛に悩まされたので、適量の飲酒で切り上げたいと思います。
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家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています 3

ジャンル:本・雑誌 / テーマ:読んだ本 / カテゴリ:小説・マンガ関係 [2018年05月20日 21時41分]
3巻で終わりだそうです。
死んだふりの理由はとうとうわかりませんでした。

死んデレ妻とスルー旦那のほっこり生活を綴った大ヒットシリーズのファイナル。死んだふりの真相は果たして明らかになるのか?
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ケン爺(=田舎の木端役人)

ケン爺(=田舎の木端役人)
出世に縁が薄い技術屋
それなりに資格あり
孫が大好きなジジイ

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